Nowe badanie wykazało, że oglądanie telewizji jest silnie powiązane z większym ryzykiem otyłości u dzieci

Nowe hiszpańskie badania wykazały, że oglądanie telewizji wydaje się być czynnikiem stylu życia najsilniej powiązanym z ryzykiem nadwagi lub otyłości u dzieci.

W nowym badaniu, prowadzonym pod kierunkiem Barcelońskiego Instytutu Zdrowia Globalnego (ISGlobal), ośrodka wspieranego przez „la Caixa”, przeanalizowano dane zebrane od 1480 hiszpańskich dzieci.

Naukowcy ocenili pięć nawyków związanych ze stylem życia dzieci, w tym aktywność fizyczną, czas snu, czas spędzony przed telewizorem, spożycie żywności pochodzenia roślinnego i żywności ultraprzetworzonej, prosząc rodziców o wypełnienie kwestionariuszy dotyczących nawyków ich dziecka w wieku 4 lat.

Naukowcy zmierzyli także wskaźnik masy ciała (BMI), obwód talii i ciśnienie krwi u dzieci w wieku czterech i siedmiu lat.

Wyniki opublikowane w czasopiśmie Pediatric Obesity wykazały, że spośród pięciu zachowań przeanalizowanych w badaniu oglądanie telewizji miało najsilniejszy związek z nadwagą i otyłością, przy czym dzieci były mniej aktywne i spędzały więcej czasu przed telewizorem w pozycji siedzącej. w wieku 4 lat częściej występuje nadwaga, otyłość lub zespół metaboliczny w wieku 7 lat.

Jednak gdy badacze przyjrzeli się czasowi, jaki spędzali w pozycji siedzącej, wykonując inne czynności, takie jak czytanie, rysowanie i układanie puzzli, nie wydawało się, aby te czynności były powiązane z nadwagą lub otyłością.

„Większość dotychczasowych badań skupiała się na wpływie indywidualnych zachowań związanych ze stylem życia, a nie na skumulowanych skutkach” – skomentowała Martine Vrijheid, współprzewodnicząca badania. „Jednak powszechnie wiadomo, że niezdrowe zachowania zwykle nakładają się na siebie i są ze sobą powiązane”. Badaczka Sílvia Fernández dodała, że ​​oglądanie telewizji „zniechęca do aktywności fizycznej i zakłóca sen”. Zespół dodał również, że wystarczająca ilość snu we wczesnym dzieciństwie jest niezbędna do utrzymania prawidłowej wagi w późniejszym dzieciństwie. „Poprzednie badania wykazały, że 45 procent dzieci nie śpi przez zalecaną liczbę godzin na dobę” – wyjaśniła Fernández. „To niepokojące, ponieważ krótszy czas snu zwykle wiąże się z otyłością”.

Wyniki wykazały również, że duże spożycie przez dzieci w wieku 4 lat żywności ultraprzetworzonej, takiej jak ciasta, słodkie napoje i produkty rafinowane zbożowe, które zawierają dużo cukru, soli i tłuszczów nasyconych oraz mają niską wartość odżywczą, wiązało się z występowaniem wyższe BMI w wieku 7 lat.

Naukowcy ponownie twierdzą, że oglądanie telewizji może również wpływać na ten styl życia. „Kiedy dzieci oglądają telewizję, widzą ogromną liczbę reklam niezdrowej żywności” – skomentowała Dora Romaguera z ISGlobal, współprzewodnicząca badania. „To może zachęcić ich do spożywania tych produktów”.

Naukowcy doszli do wniosku, że wyrobienie w dzieciństwie zdrowych nawyków związanych ze stylem życia, w tym ograniczenie czasu oglądania telewizji, pozalekcyjna aktywność fizyczna, wystarczająca ilość godzin snu, jedzenie dużej ilości warzyw i unikanie ultraprzetworzonej żywności, jest ważne dla dobrego zdrowia w wieku dorosłym.